Como Aumentar la Autoestima

Muchas veces las mujeres no se quieren así mismas ya que tienen la autoestima por lo suelos debido a que hay gente muy negativa a su alrededor que la derrumba o bien porque no se quiere así misma por diversos motivos. ¿ Qué debemos de hacer al respecto? 

Nosotros vamos a dar una seria de consejos para subir la autoestima:

1. Usar frases de forma contraría a lo que tu sientas si te sientes mal y dices soy lo peor que hay en este planeta lo contrario soy lo mejor que hay en este planeta.

2. No comprarse  con las demás personas que hay a nuestro alrededor no decir es que esa persona tiene mas que yo.

3. Tener un diario donde puedas escribir como te sientes a cada momento.

4. Crear metas a seguir e intentar conseguirlas como hacer mucho deporte.

5. Hacerle frente a tus miedos.

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